Alimentación deportiva: preguntas y respuestas frecuentes
Alimentación deportiva: preguntas y respuestas frecuentes Una alimentación sana, equilibrada y controlada es esencial para el rendimiento físico y deportivo. Los y las nutricionistas se encargan de elaborar planes y de estudiar las necesidades de cada persona para desarrollar y…
Batch cooking: consejos para planificar menús sanos para toda la semana
El batch cooking es un método muy útil que consiste en preparar las comidas de la semana con antelación. Esta práctica suele realizarse durante el fin de semana o durante el tiempo libre que se tenga disponible en los días…
Veganismo y vegetarianismo: 8 alimentos naturales ricos en proteína para sustituir la carne
Una de las preocupaciones más comunes de quienes siguen una dieta vegana o vegetariana es la de que puede existir falta de proteína. No obstante, varios y varias nutricionistas coinciden en que, si se tiene una dieta equilibrada, llevar una…
Los españoles y españolas buscan cada vez más profesionales del entrenamiento personal y la nutrición
Zaask, plataforma de contratación de servicios online, divulga en uno de sus estudios más recientes que hay un aumento en la búsqueda de servicios de entrenamiento personal (135%) y nutrición (418%), especialmente entre las mujeres. Se prevé que la tendencia…
¿Cuáles son las mejores áreas para trabajar por cuenta propia?
No es una tarea fácil, pero existen muchos motivos para comenzar a trabajar por cuenta propia. Para algunas personas resulta difícil adaptarse a horarios fijos, espacios de trabajo o ambientes laborales. Por eso, para aquellos que tengan un espíritu emprendedor,…
Las fiestas también pueden ser saludables: te explicamos cómo
Por fin han llegado las vacaciones, ese momento en el que el mundo entero parece conspirar contra tus deseos de tranquilidad, con una lista enorme de tareas para hacer, incluyendo propuestas de viaje y visitas y comidas que nunca terminan.…
Nutrición para diabéticos: los edulcorantes
La diabetes se ha convertido en una enfermedad que cada año afecta a un mayor número de personas en prácticamente todo el mundo, especialmente en los países más desarrollados o industrializados. Se caracteriza por ser un síndrome del metabolismo en…
Te presentamos las razones por las que hacemos dietas en España
Las razones por las que hacemos dietas Reeducar en el ámbito nutricional de manera adecuada, sana y segura requiere conocimientos específicos de un profesional Solo en la segunda mitad del pasado año la plataforma de servicios profesionales Zaask registró un…
Errores cuando intentamos bajar de peso rápido con las típicas dietas personalizadas
Adelgazar no tiene nada que ver con la estética. Al menos, no debería, sino que tendría que relacionarse con el estar saludable. Es decir, comer correctamente, optar por alimentos sanos y no por productos llenos de azúcares y edulcorantes. Sin…
