Las ventajas de hacer jogging y perder peso
Correr habitualmente se ha hecho una práctica deportiva muy frecuente en los últimos tiempos, esta es desarrollada tanto por hombres como por mujeres sin diferencia de edad. Resulta agradable puesto que se hace al aire libre y con pautas…
¿Cómo mejorar tu entrenamiento? Aprende todo aquí
¿Entrenando para tu primera carrera? ¿Primera maratón? En cualquier caso, siempre puedes cambiar pequeños detalles para mejorar tu entrenamiento. Estos consejos te ayudarán a conseguir tus objetivos, evitar lesiones y pasar al siguiente nivel o mejorar el que tiene. Prohibido…