8 consejos para la vuelta de vacaciones
¿Quién no ha lidiado alguna vez con la conocida «depresión posvacacional»? No es de extrañar que exista. Durante las vacaciones damos una pausa a la rutina, podemos descansar más horas, visitamos sitios diferentes, programamos cosas que nos gustan, nos encontramos…
5 cosas para hacer después del trabajo
Sabemos que para la mayoría de las personas, las vacaciones ya han acabado y que el mes de septiembre significa el regreso al trabajo y al cole. No obstante, es importante continuar haciendo actividades por placer y asegurar el disfrute,…
Cuánto cuesta un entrenador personal
El coste medio por sesión de un entrenador personal es de 30€, si bien el precio puede variar entre 15 y 45€ dependiendo de los objetivos del entrenamiento, de la intensidad… Los entrenadores personales proporcionan un entrenamiento personalizado en función…
Cómo adelgazar los brazos?
Es inevitable que alguna parte de nuestro cuerpo no sea de nuestro total agrado y entonces nos focalicemos en cambiarla y mejorarla. Para eso, a veces es importante tener la ayuda de personal trainers. Sin embargo, no es posible perder grasa…
