Los mejores productos sin gluten que deberías incluir en tu dieta
Un día normal con productos sin gluten resulta más fácil de lo que tú tal vez habías pensado. Tanto para comprar productos sin gluten, como para disfrutar de una comida sin gluten en el restaurante, o irse de vacaciones sin tener que preocuparse por una alimentación adecuada.
Lo primero que hay que tener en cuenta son los tres supermercados donde podemos conseguir productos sin gluten de calidad, sin tener que andar buscando entre mares de artículos hasta dar con el más adecuado. Los productos sin gluten no tienen porqué ser malos de gusto. Muchas veces, están muy ricos. Hay que saber encontrar los mejores productos sin gluten en los mejores supermercados.
Estos son los más recomendados:
- Mercadona. Para muchos es el paraíso del celíaco. Sus precios están cerca de los de los productos ‘con’. Colaboran con la FACE y tienen más de 600 referencias.
- Carrefour. Aunque no hay tantas referencias (algo más de 150), sus productos sin gluten destacan por tener un precio más económico que otros distribuidores. Además, son de bastante calidad.
- Lidl. Los embutidos ‘sin’ y el surtido de carnes y conservas son su fuerte. Sus precios, también.
Viajar
Solo necesitas echar un vistazo a la web viajarsingluten.com para hacerte una idea de la amplia oferta de hoteles, casas rurales, centros de acampada, parques temáticos, tiendas de alimentación, bares, taperías o pastelerías que ofrecen menús especiales para celíacos a lo largo de toda la geografía española. Francia, Argentina y Reino Unido también figuran en esta guía de viaje imprescindible. Para muchos celíacos, es imprescindible antes de salir de viaje, porque nos da pistas de los lugares donde encontraremos productos sin gluten sin ningún tipo de problema.
Salir a cenar
- Vips. El mejor destino para niños y mayores con intolerancia al gluten. Además de la carta especial, cuentan con camareros especializados que se encargan de asesorar y recomendar. Para estar completamente tranquilos, el menú para celíacos se sirve en platos de color azul. (vips.es)
- McDonad’s. También cuenta con hamburguesas sin gluten. ¿Los precios? Los mismos que los de las tradicionales.
- Bodevici Bioconcept: Son las heladerías de referencia para celíacos en Barcelona. Solo ofrecen delicias 100% ecológicas y hay una variada selección de productos sin gluten.
- Ginos. Comida italiana sin gluten, muy económica. Un clásico entre las cadenas de franquicias, donde se pueden encontrar pizzas, pasta y todo tipo de productos sin gluten italianos.
Si deseas llevar una alimentación sana y comer los mejores productos sin gluten, lo mejor es dejarse asesorar por un profesional. En Zaask encontrarás a los mejores dietistas de tu ciudad, que te ayudarán a llevar una dieta equilibrada, sin renunciar a nada.
